Che Cos'è Lo Zumba?

Lo “zumba fitness” è modo di fare aerobica, una disciplina ideata da Beto Perez, il personal trainer dei vip.
Dalla metà degli anni Ottanta ad oggi lo zumba si è diffuso moltissimo. 
Si stima che a praticarlo, oggi, sono circa 10 milioni di persone in almeno 100 Paesi diversi del mondo.
La particolarità di questa disciplina sta nel fatto che riesce a coniugare perfettamente il fitness e la danza, in una maniera molto originale, infatti il sottofondo musicale dello zumba non è uguale a quello che accompagna una seduta di aerobica tradizionale, ma il ritmo giusto per lo zumba è caratterizzato da musica latina tipo: merengue, salsa, reggeaton e cumbia. 
Seguendo la musica, chi partecipa al corso esegue movimenti semplici e divertenti, che si rivelano anche efficaci e benefici per l’intero organismo.